皆さん、こんにちは！達磨です！
今回は、内面と外面が今より数段かっこよくなる自分磨きについて2つ紹介したいと思います
自分磨きとは
現在の自分をアップデートしてかっこいい自分に変身していくことです。
自分のなりたい自分を目指して努力するのが自分磨きです！
その毎日の努力の過程が人生を充実していきます！
内面の自分磨き
内面を磨きたいなら、、、それは読書が1番です！
読書してなんで内面が磨けるの？と思った人もいると思います。
これを読めば、読書の素晴らしさがわかると思います。
読書のメリット
教養が身につく
教養がある人とは
1、さまざまな分野にわたる知識や常識を持っている。
2、さまざまな価値観に触れ合って心が豊かになっている。
3、物事に対する理解力や創造力が優れている。
頭がいい＝教養があるというわけではないんです！
簡単にいうと人格者です！
会社のなかにもこの人の話は薄っぺらいなと思う人はいませんか？
同じ発言でも、この人が言うと説得力があるなと思ったことはありませんか？
この人の周りにはいつも人が集まっているなと思ったことはありませんか？
この人たちは、人格者であり、簡単にいうと魅力的な人なのです。
つまり、読書をすることによってあなたも魅力的な人になることができるのです！
これってすごい自分磨きではないでしょうか？
本を読むことで知識を深め、思考を深め、人格を深めることができるのです！
コミュニケーション能力が向上する
本を読むことによって語彙力が身につくことができます！
例えば、可愛いと意味する言葉はたくさんありますね。
素敵、綺麗、愛々しい、佳麗、素適などまだまだいっぱいあります！
つまり、語彙力が身につくことにより、表現が豊かになり自分の考えや思いを相手に伝えやすくなるのです！
そして、認識力も身につきます！
例えば、学校で先生が「やる気がないなら帰れ」と言って本当に帰る生徒がいます。
これは、字面を読み取れば生徒は、先生の言った通りに行動しただけです。
しかし、先生は本当に帰ってほしくて言っているわけではありません。
「真面目に頑張ってほしい」「真面目に授業を受けてほしい」といった間接言語行為なのです。
この能力は、仕事や恋愛においてとても重要であると考えます。
好きや嫌い、楽しい、悲しいなど大人になるにつれて
表現しにくい感情になっていると思います。
そこの感情を汲み取るには読書が必須だと思います！
読書は
お金もかかりません！
どこでもできます！
通勤時間や休み時間もできます！
ぜひやってみましょう！
この本を読むだけで、本を読むメリットがわかります！
ぜひ読んでみてください！
外見の自分磨き
外見を磨きたいなら男は黙って筋トレです！
とりあえず、筋トレをやれば、絶対にカッコよくなれます！
筋トレをして不細工になった人は見たことありません
筋トレのメリット
かっこいい体型になる
筋肉が1番のアクセサリーだと思っています！
ガリガリな人が高級の服を着ているよりも
屈強な外人が白い無地のTシャツを着ている方がカッコよくないですか？
僕も、昔はブランドの服を無理して買って着ていました。
筋トレを始めてからは、僕の服はほとんどがGUかユニクロです！
服にお金をかけることもなくなります！
筋肉をつけてからは
白いシャツにジーパンを着ているだけお洒落と言われるようになりました（笑）
顔は、整形以外はカッコよくなる方法はありません。
しかし、身体は自分で好きなように変えることができるのです！
ブランドに頼るのはやめましょう！
ありのままの自分で勝負しましょう！
今こそ、筋トレです！
自分に自信が出てくる
これは、筋トレをする前は半信半疑でした。
筋肉をつけても自信は出てこないだろうと思っていました。
でも、筋肉が付くと、自信満々な自分になっていました（笑）
まず、自分の好きな体型に近づくことでコンプレックスが解消できて、見た目への自信に繋がります！
他者からも褒められたり認められたりして自己肯定感が上がります！
「目標の重さを持ち上げられた」「回数を増やすことができた」などの体験が、自信に繋がります。
前から怖い人が来ても自分の方が力が強いからという理由で怖くなくなります（笑）
以上の理由から、仕事や恋愛面などに困難な問題が起きても解決できるようになります！
まとめ
自分磨きをしたい人はたくさんいます！
自分磨きをしたいと思ったなら今行動しましょう！
筋トレも読書もその場でできます！
行動をうつさないと見えない景色があります！
皆さんの人生がより充実になることを祈っています！
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